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寝ながら痩せたい2018年、夏

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さぁ今年もこの季節がやってきました!楽して痩せたい2018年、夏の開幕です!!

辛いのNG、めんどうなのNG、ストレスたまるの超NGだけど、できるだけ急いで痩せたい。これ、全国のズボラ女子共通の悲願だと思ってます(笑)こんな私なのでダイエットが続かず、毎年挫折。むしろ最近は、続かないのは私が悪いんじゃなく、続けてもらえないダイエットのほうが悪いんじゃないか?と、思ってます。

あぁ痩せたい。さっさと痩せたい。寝て起きたら痩せてたい。そんな現実逃避をしていたときに閃きました。「そうか!寝ながらダイエットできればいいんだ!」と。睡眠ダイエット。あぁなんと素敵な響きだろう。辛くない、めんどくさくない、なによりノンストレス。これなら続けられる自信がある。睡眠ダイエット...この夢のような話をどうにか実現できないものか。

そこからの行動力のすさまじさよ。なぜその行動力をダイエットに活かせないのかと(笑)ズボラ女子、楽するために、全力だ!そして見つけた「これさえあればできちゃうじゃん」って夢を実現するための必須アイテム。それではご紹介いたしましょう!ヒートスリム42℃でーす!

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睡眠ダイエット+ヒートスリム42℃

ヒートスリム42℃はダイエットシール、ダイエットパッチと呼ばれる“貼る温熱シート”で、岩盤浴のような効果をダイレクトに感じ続けられるという“ながらダイエット”の新定番アイテム。これを寝るときに貼るわけですよ!すると...翌朝...なんと...!!!

睡眠による体温低下で代謝とどこおる

人は寝ているとき、体温が1~2℃下がってまして、そのせいで代謝も落ちてます。体温が1℃下がると、代謝は14%落ちると言われてます。それでも7時間の睡眠で約300キロカロリー消費してると言われてます。

では、体温を下げない、もしくは上げちゃうとどうなるかって話ですよ。勘のいい人はもうおわかりですね?睡眠中の消費カロリー増えちゃうでしょう!

要するに代謝が落ちてる睡眠中も代謝を上げてこうぜって話です(笑)

ちなみに睡眠中ヒートスリムを貼るのはお腹がいいと思います。お腹を湯たんぽやカイロで温めて寝ると、滞っていた下腹部がドバドバ流れてスッキリするそうです。それを応用して、ヒートスリムでダイレクトに腹回りをしぼって、下半身太りも解消していこうという貪欲なスタイルです。どうも、最低限の努力で最大限の効果を引きだしたい系女子です。

日中にも活用すべしヒートスリム42℃

睡眠ダイエットに使えると舞い上がって推してたヒートスリムですが、日中に使ってもいいと思います。活動時間は一日の中でもっとも代謝が高いので、そのタイミングで一気に体重落としちゃおうぜって使い方もありだと思います。

いつ使うか、どう使うかは自分のライフスタイルに合わせて自由な発想で取り入れてみてください。私のおすすめは寝ながらダイエットですけどね(笑)辛くない、めんどくない、ノンストレス!夢のようなダイエットだ(笑)

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